לטובת כל המכאובים הקשורים לגב העליון, לצוואר ולראש וגם כמובן למכאובים בכתף ובמורד הידיים. כל הכאזורים האלו כולם קשורים למה שקורה בגב העליון. (את מוזמנת לבחון את ההקשרים האלו על הגוף שלך), התרגולים מרוכזים עבורך כאן:
תרגולים לשחרור מבעיות צוואר-כתף ויד חלק 1
תרגולים לשחרור מבעיות צוואר-כתף ויד חלק 2
תרגולים לשחרור מבעיות צוואר-כתף ויד חלק 3
תרגולים לשחרור מבעיות צוואר-כתף ויד חלק 4